À§¿¡¼ º¸½Ã´Â ¹Ù¿Í °°ÀÌ ÀÌÀü ³»½Ã°æ°Ë»ç¸¦ ÇÑÁö 4³â¸¸ÀÎ 2017³â¸»¿¡ Àα٠ÀÇ¿ø¿¡¼ ´ëÀå³»½Ã°æÀ» ÇÏ¿´°í ±× °á°ú´Â Áø´Ü¼¿Í °á°ú¼¿¡ ³ª¿Í ÀÖ´Â°Í Ã³·³ ±ú²ýÇÏ¿´°í ¿Ïº®ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ½ÉÁö¾î ¿ëÁ¾µµ Çϳªµµ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ¿°Áõ¼ºÀåÁúȯÀÌ ¾ø´Â ÀϹÝÀε鵵 ´ëÀå³»½Ã°æÀ» ÇÏ¸é ±âº»ÀûÀ¸·Î ¿ëÁ¾ÀÌ ¸î°³¿¡¼ ¼ö¾øÀÌ ¸¹ÀÌ ¹ß°ßµÇ±âµµ Çϴµ¥ ±Ë¾ç¼º´ëÀå¿° º´·ÂÀÌ Àִµ¥µµ ¿ëÁ¾µµ Çϳª ¾øÀ» ¸¸Å ÀÚ¿¬¿µ¾çÄ¡À¯¿Í ½É¸®¿µ¼ºÄ¡À¯´Â °·ÂÇÏ°í È®½ÇÇÏ°í ¿ì¼öÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ¸»·Î¸¸ÀÌ ¾Æ´Ñ È®½ÇÇÑ Áõ°Å°¡ µÞ¹ÞħÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¸½À´Ï´Ù. À̺¸´Ù ´õ È®½ÇÇÏ°Ô ÀÚ¿¬¿µ¾çÄ¡À¯, ½É¸®¿µ¼ºÄ¡À¯ÀÇ È¿°ú¸¦ º¸¿©ÁÖ´Â Áõ°Å°¡ ¾îµð ÀÖ°Ú½À´Ï±î? ¸»ÀÌ ÇÊ¿ä¾ø´Â Áõ°Å¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼ ÀÌ·± È®½ÇÇÑ Áõ°ÅÀ§¿¡ ±â¹ÝÇؼ ´Ù½ÃÇѹø °Á¶ÇÏ°í ½ÍÀº °ÍÀº ³»°¡ ¾Ë¸®°í ÀÖ´Â ÀÚ¿¬¿µ¾çÄ¡À¯¿Í ½É¸®¿µ¼ºÄ¡À¯´Â Ä¡·áÈ¿°ú, Ä¡·á±â°£, Ä¡·áÀÇ ÆíÀ̼º, Ä¡·áºñ¿ë, ȯ¿ìÀÇ ¸¸Á·µµµî ¸ðµç ¸é¿¡¼ ÇöÁ¸ÇÏ´Â ¿°Áõ¼ºÀåÁúȯ(±Ë¾ç¼º´ëÀå¿°,Å©·Ðº´,º£Ãº´)ÀÇ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î´Â ÃÖ°ÀÌ°í ÃÖ°í¶ó´Â°ÍÀ» °¨È÷ ¸»¾¸µå¸³´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ 4³â¸¸¿¡ ³»½Ã°æ°Ë»ç¸¦ ÇѰ͵µ Àǹ̸¦ °¡Áú¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áö³ 20¿©³â°£ ÀÚ¿¬¿µ¾çÄ¡À¯·Î ±Ë.´ë¸¦ ¿ÏÄ¡ÇÑµÚ Ä¡·áÈ¿°ú°¡ È®½ÇÇϹǷΠÀÚÁÖ ±× Èûµç ´ëÀå³»½Ã°æ°Ë»ç¸¦ ÇÒ ÀÌÀ¯°¡ ¾ø´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ȯ¿ì¿©·¯ºÐµµ ´Ù ¾Æ½ÃÆĽÃÇÇ ´ëÀå³»½Ã°æÀÚüµµ ÈûµéÁö¸¸ °Ë»çÀü ¼ÓÀ» ºñ¿ì°í °üÀåÇϱâ À§ÇØ º¹¿ëÇØ¾ß µÇ´Â ÈÇо๰µéÀÌ Á¤¸» ¸Ô±â Èûµì´Ï´Ù. °úÁ¤µµ °íÅ뽺·´±¸¿ä. ¿ÏÄ¡È¿°ú°¡ È®½ÇÇϱ⿡ ÀÌ·± Èûµç °Ë»ç¸¦ ÀÚÁÖ ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ½ÉÁö¿¡ ¿°Áõ¼ºÀåÁúȯ ȯ¿ì°¡ ¾Æ´Ï¶óµµ 40»ì ÀÌÈÄ°¡ µÇ¸é ÁÖ±âÀûÀ¸·Î 1³âÀ̳ª 2³â¿¡ Çѹø¾¿ ´ëÀå³»½Ã°æÀ» ±ÇÇϴµ¥ ±Ë.´ëÀÇ º´·ÂÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥µµ Ä¡·áÈ¿°ú°¡ °·ÂÇÏ°í ±× È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ ¹ÏÀ½ÀÌ ÀÖÀ¸´Ï º°´Ù¸¥ ºÒÆíÇÑ Áõ»óµµ ¾ø´Âµ¥ Èûµé°Ô ÀÚÁÖ ´ëÀå³»½Ã°æÀ» ÇÒ ÀÌÀ¯°¡ ¾ø´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.À̷μ Á¦°¡ 20¿©³âÀü ±Ë¾ç¼º´ëÀå¿°À» Áø´Ü¹Þ°í ÀÚ¿¬¿µ¾çÄ¡À¯·Î ¿ÏÄ¡ÇÑµÚ ±× ÀÌÈÄ 20¿©³â°£ ¾Æ¹«·± Áõ»ó°ú ¹®Á¦¾øÀÌ Áú³ôÀº »îÀ» »ì°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ¸»·Î¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ÇÁ¦ ¹®¼·Î Áõ°Å·Î Á¦½ÃÇÔÀ¸·Î¼ ÀÌÁ¦ ÀϺΠÀÇ»ç¿Í ȯ¿ìµéÀÌ Á¦±âÇÏ´Â ÀÌÀǸ¦ ºÒ½Ä½Ãų¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àü¹®ÀÇÀÇ Áø´Ü°á°ú ÀÌ´Ï ±×°£ ³»°¡ Á¦½ÃÇÑ ÀÚ¿¬¿µ¾çÄ¡À¯ÀÇ È¿°ú°¡ Áø½ÇÀÓÀ» ¾Ë¼ö ÀÖ´Â È®½ÇÇÏ°í °áÁ¤ÀûÀÎ ¹®¼ÀÌÀÚ Áõ°ÅÀÔ´Ï´Ù. ÀÌÁ¦ ÀϺο¡¼ Á¦±âÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÚ¿¬¿µ¾çÄ¡À¯¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç ÀǽÉ, ±×°£ ³»°¡ °Þ¾î¾ß Çß´ø ±¼¿å°ú ¼öÄ¡½É, ¾ï¿ïÇÔ µîÀÌ Ç®¸®°í Àú¿Í ÀÚ¿¬¿µ¾çÄ¡À¯¿¡ ´ëÇÑ È¯¿ìµéÀÇ ½Ã°¢ÀÌ ¹Ù²ð°ÍÀ¸·Î º¾´Ï´Ù. »ç½Ç ³âÃÊ¿¡ ÀÌ blog¸¦ ¿î¿µ½ÃÀÛÇÏ¸é¼ ³ª¸§ ±Ë¾ç¼º´ëÀå¿°°ú Å©·Ðº´µî ¿°Áõ¼ºÀåÁúȯÀÇ ÀÌ È¹±âÀûÀÎ ¾î¶²¸é¿¡¼º¸¸é Çõ¸íÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀ» »ç¸í°¨À» °¡Áö°í ¾Ë¸®°íÀÚ ÀÏ¸é ¼³·¹ÀÌ´Â ¸¶À½À¸·Î ½ÃÀÛÇßÁö¸¸ ÀϺΠȯ¿ìµéÀº ½±°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¸øÇÏ¿´½À´Ï´Ù. Àϸé ÀÌÇØ°¡ µÇ±â´Â ÇÕ´Ï´Ù. ÀÛ±ÝÀÇ ÀÇ·á½ÃÀåÀº ¿ö³« °ËÁõ¹ÞÁö ¾ÊÀº ¼ö¸¹Àº °Ç°½ÄÇ°°ú ¹Î°£¿ä¹ý, °Ç°¹ýÀÌ ¾ÇÀÇÀûÀÎ ¸ñÀûÀ¸·Î µ·¸¸À» À§Çؼ ¾È ±×·¡µµ Èûµç ȯ¿ìµéÀ» ÁöǪ¶ó±â¶óµµ Àâ¾Æº¸·Á´Â Àý¹ÚÇÑ ¸¶À½À» ¿ªÀÌ¿ëÇؼ »ç±â¸¦ Ä¡´Â ÀÏÀÌ ºñÀϺñÀçÇÏ´Ùº¸´Ï ȯ¿ìµéÀÌ ½±°Ô ¸¶À½À» ¿Áö ¸øÇÏ°í ÀǽÉÇÏ°í °æ°èÇÏ´Â °ÍÀ̾ú´Ù°í º¾´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÚ¿¬¿µ¾çÄ¡À¯, ½É¸®¿µ¼ºÄ¡À¯ÀÇ È¿°ú°¡ ±âÁ¸ Á¦µµ±ÇÄ¡·á¹ýÀ̳ª ´Ù¸¥ ´ëüÀÇÇÐÀÇ Ä¡·á¹ý°ú ºñ±³ÇßÀ»¶§ ³Ê¹«³ª °·ÂÇÏ°í ¿Ïº®ÇÏ´Ù º¸´Ï ÀÚ¿¬¿µ¾çÄ¡À¯¸¦ Á¢ÇÏÁö ¸øÇß´ø ȯ¿ìµéÀÌ À̸¦ ¼±¶æ ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¸øÇÏ´Â °Í °°°í ÀÇ»çµéÀº ÀÚ¿¬¿µ¾çÄ¡À¯°¡ ȯ¿ìµé¿¡°Ô ÀÎÁ¤µÇ°í ÁÖ·ùÄ¡·á¹ýÀÌ µÇ¸é ÀÚ±âµéÀÇ ¹äÁÙÀÌ ²÷¾îÁö°í ÁýÀ¸·Î °¡¾ßµÈ´Ù´Â À§±â°¨¶§¹®¿¡ ¸ñ¼û°É°í ¹è°ÝÇÏ°í Àû´ë½Ã ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌÇØ´Â µÆÁö¸¸ ±×·¡µµ ³ª´Â ÀÚ¿¬¿µ¾çÄ¡À¯ ÀÔÀå¿¡¼´Â ¾ï¿ïÇß°í ´ä´äÇß½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ À̸¦ µ¹ÆÄÇϱâ À§Çؼ´Â ¸»·Î¸¸ ÇÒ°ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ³»¸»°ú ÀÚ¿¬¿µ¾çÄ¡À¯ÀÇ È¿°ú¸¦ ´õ °´°üÀûÀ¸·Î Áõ¸íÇÒ¼ö ÀÖ´Â Áõ°Å¸¦ Á¦½ÃÇϱ⿡ À̸£·¶½À´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Îµµ ¸»·Î¸¸ÀÌ ¾Æ´Ñ Áö±Ýó·³ ´©°¡ ºÁµµ ÀÚ¿¬¿µ¾çÄ¡À¯ÀÇ È¿°ú¸¦ ÀÎÁ¤ÇÒ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Â °´°üÀûÀÌ°í °úÇÐÀûÀÎ Áõ°Å¸¦ °è¼Ó Á¦½ÃÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ÀÌÁ¦ Á¦µµ±ÇÀÇ·á¿¡¼ µ¶¼º,³»¼º, Ä¡¸íÀû ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Â ÈÇÐÇÕ¼º¾àÀ» Æò»ý ¸·°¡ÆĽÄÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¶ó´Â °¿ä¸¦ ¹Þ°í Ä¡¸íÀûÀÎ ¾ç¾àÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» °ÞÀ¸¸é¼ ¶Ç »ý¸íÀÇ À§ÇùÀ» ´À²¸°¡¸é¼ ½É¸®Àû stress¸¦ ¹ÞÀ¸¸ç Àå±âÀýÁ¦¶ó´Â Âü´ãÇÑ ¼ö¼úÀ» ÇÏ¸é¼ ÂüÀ¸·Î Èûµç »îÀ» À̾´Â ¼ö¸¹Àº ¿°Áõ¼ºÀåÁúȯ ȯ¿ìµéÀÌ À§¿¡¼ Á¦½ÃÇÑ °·ÂÇÑ È®½ÇÇÑ Áõ°Å¸¦ º¸½Ã°í ÀÚ¿¬¿µ¾çÄ¡À¯¿Í ½É¸®¿µ¼ºÄ¡À¯¸¦ ÁøÁ¤À¸·Î ¹Þ¾Æµé¿©¼ ±×°£ ÂüÀ¸·Î °íÅ뽺·´°í Èûµé¾ú´ø »îÀ» Á¤¸®ÇÏ°í ¾ÕÀ¸·Î Á¤¸» °Ç°ÇÏ°í ÇູÇÑ »îÀ» ¿µÀ§ÇßÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Ã´Â ¸ðµç ºÐµé°ú »ì¾Æ¿À¸é¼ ¸¸³µ´ø ¸¹Àº Àוּé, ÁöÀεé, °¡Á·µé, ³ª¸¦ ¾Æ´Â ¸ðµç ºÐµé, ´õ ³ª¾Æ°¡ ¿Â Àηù¿Í ÁÖÀ§ÀÇ ¸¸¹°µé¿¡°Ô »ç¶ûÀ» º¸³À´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐ!!! °¨»çÇÕ´Ï´Ù. »ç¶ûÇÕ´Ï´Ù. ÃູÇÕ´Ï´Ù!!!¢½¢½¢½